Vežbanje na otvorenom može ojačati psihu i povećati imunitet
RTV pre 2 dana | RTV (Nemanja Popadić)
NOVI SAD - Ukoliko vam je dosadili treninzi u zatvorenim polumračnim teretanama, sve vaše fizičke aktivnosti možete premestiti napolje. Vežbanje u parku, na keju ili u teretani na otvorenom može ojačati vašu psihu i povećati imunitet. Ukoliko se odlučite za taj korak, morate uzeti u obzir da su napolju visoke letnje temperature, koje mogu narušiti vaše zdravlje.
Brojne studije odavno su pokazale da je vežbanje na otvorenom dosta zdravije nego treninzi u zatvorenom prostoru. Iako nisu toliko komforni kao teretane, treninzi u prirodi mogu predstavljati pravi izazov pogotovo tokom letnjeg perioda. Prema rečima pojedinih vežbača, osećaj treniranja u prirodi je nezamenljiv. "Mišljenje je jako dobro zato što mislim da ljudi treba više vremena da provode na otvorenom zbog spajanja sa prirodom, zbog lepote koje mogu da osete i
