Наранџасти сок као природна заштита од штетних УВ зрака

Због тога је врло важно да се кожа „нахрани“ на прави начин. Идеална храна за кожу је бета-каротен. Бета-каротен (неактивна форма витамина А – провитамин витамина А) је биљни пигмент наранџасте (варира од жуте до црвене) боје који је налази у великим количинама како у поврћу тако и воћу. Људски организам га претвара у витамин А. У највећим количинама га има у шаргарепи, а поред ње се могу издвојити и : бресква, кајсија, диња, као и друго воће и поврће