Заштитите се од УВ зрака природним соком

Стога је важно нахранити кожу на прави начин, најбоље бета-каротеном. Бета-каротен (неактивна форма витамина А – провитамин витамина А) је биљни пигмент наранџасте (варира од жуте до црвене) боје који је налази у великим количинама како у поврћу тако и воћу, преноси Данас. Њега људски организам претвара у витамин А, а у највећим количинама га има у шаргарепи. Поред ње се могу издвојити и бресква, кајсија, диња, као и друго воће и поврће наранџасте боје.