Опрез: Не претерујте са малинама
ОК радио 16.07.2024 | индекс.хр
Малине су врло здраво бобичасто воће. Наиме, оне садрже пуно антиоксиданса који помажу у смањењу крвног притикса и ризика од срчаних болести, а богате су ивитаминима Ц и К, као и калијумом, гвожђем и манганом.
Нутриционисткиња Тереза Гентиле објаснила је да се посебан значај малина огледа у удеу влакана које се налазе у том воћу. Наиме, шољица малина садржи чак осам грама влакана, што је пуно више него у другим намирницама. "Биљна влакна неопходна су за нормалан рад пробавног тракта и позитивно утичу на срце", рекла је Гентиле. Ова храна живот чини бољим: Помаже у мршављењу и штити од болести Међутим, управо с влакнима требамо да будемо опрезни јер она, у
