Познати кардиолози поручују Срце ће вам радити као швајцарски сат, довољно је да урадите ово
Дневник 30.07.2024
Кардиолози не само да разумеју срце боље од већине нас, већ и примењују неке кључне навике како би очували своје срце у врхунском стању.
Уместо да само пружају савете, они заправо и живе кроз своје препоруке. 1. Активни на путу: Док већина нас размишља о одласку у теретану или трчању, ови доктори једноставно пешаче. Кардиолози Др. Марк Ајзенберг и Др. Најс Голдберг укључују ходање у своју свакодневну рутину, користећи га као прилику да активирају своје срце. Брзи ход одговара њиховом стилу, држећи их активним и спремним, преноси н1инфо.рс. 2. Бирам своје масти: Избегавање засићених масти
