Namirnice u kojima se uživa bez griže savesti – imaju manje od 100 kalorija
N1 Info 14.08.2024 | Autor: Večernji.hr
Podeli : Većina ljudi danas teži zdravoj ishrani, ne samo zbog gubitka težine, već i zbog osećaja zadovoljstva koji proizilazi iz saznanja da se hranimo uravnoteženo i zdravo.
Iako ne treba da robujemo brojanju kalorija, koje može postati opsesija za pojedince, nije naodmet znati koje namirnice sadrže minimalnu količinu kalorija i istovremeno su dobre za naše zdravlje. Samo 25 kalorija krije se u sto grama karfiola. Ovo povrće je odličan izvor vitamina C i D, kao i folne kiseline, pa se posebno preporučuje trudnicama. Karfiol se najčešće kuva, ali može i da se dinsta, pasira i stavlja u smutije i šejkove. Ova popularna salata je pravi
