Попијте чашу овог напитка пре одласка у кревет и спаваћете као беба!

Др. Чери Мах, научница специјализована за спавање, помаже НБА звездама да максимално искористе сан уз један напитак. У подкасту Стивена Бартлета, водитељ ју је питао шта људи могу да ураде како би боље спавали, пише Миррор. – Дакле, ово је користан начин ако покушавате да имате привремени подстицај, будност и перформансе. Попијте свој омиљени напитак с кофеином, који ће почети да делује за отприлике 15 минута те затим дремајте 20 до 30 минута – рекла је