Niko neće poverovati da u njima nema mesa: Posne pljeskavice od povrća

Prijatno! Ove posne pljeskavice od povrća izgledaju kao prave pljeskavice, a zahvaljujući šampinjonima slična im je i tekstura. Ukusne su, bogate mikro i makronutritijentima – stvorene za dane posta. Tokom posta, važno je pažljivo planirati ishranu kako biste osigurali dovoljan unos proteina. Da biste nadomestili proteine, fokusirajte se na namirnice poput tofua, sejtana i tempeha, koji mogu pružiti sve esencijalne aminokiseline. Pasulj, leblebija i sočivo odličan