Нико неће поверовати да у њима нема меса: Посне пљескавице од поврћа

Пријатно! Ове посне пљескавице од поврћа изгледају као праве пљескавице, а захваљујући шампињонима слична им је и текстура. Укусне су, богате микро и макронутритијентима – створене за дане поста. Током поста, важно је пажљиво планирати исхрану како бисте осигурали довољан унос протеина. Да бисте надоместили протеине, фокусирајте се на намирнице попут тофуа, сејтана и темпеха, који могу пружити све есенцијалне аминокиселине. Пасуљ, леблебија и сочиво одличан