Četiri namirnice bitno poboljšavaju krvnu sliku Slični simptomi ukazuju na prilagođavanje organizma spoljašnjoj temperaturi, ali ...
Dnevnik 21.08.2024
Simptomi poput malaksalosti, glavobolje, povremenog zamagljenja vida, krtosti kose i noktiju, te tahikardije, često mogu biti i znak anemije
Zbog nedostatka gvožđa, koji otežava prilagođavanje na eksterne faktore, simptomi anemije javljaju se kada vam nedostaje ovaj mineral. Da biste poboljšali krvnu sliku, preporučuje se da u svoj jelovnik uključite sledeće namirnice: Aronija je bogata jodom, gvožđem, fosforom, kalcijumom, i mnogim drugim važnim elementima i antioksidansima. Njena upotreba seže još od 19. veka, a svakodnevno konzumiranje 50 grama aronije može vam pomoći da zadovoljite skoro polovinu
