Znate za one ljude koji nikada nisu bolesni? Evo šta oni rade drugačije od ostalih

Prehlada ih zaobilazi, imunitet im je jak, epidemija gripa im ne može ništa jer imaju navike koje jačaju imunitet. Istraživanja pokazuju da te njihove navike drže viruse podalje. Ljudi koji spavaju osam sati noću u manjem su riziku da se zaraze virusom u poređenju s onima koji spavaju sedam sati ili manje, tvrde stručnjaci. Telo se noću obnavlja i balansira hormone stresa koji nas čine podložnijima raznim infekcijama. Ako jedete namirnice različitih boja, unećete