Sportska ishrana: Od antičkih atleta do danas
Sport klub pre 24 dana | Autor: Sport Klub
Sportska ishrana je prešla dug put od jednostavnih obroka antičkih grčkih olimpijaca do visokotehnoloških, personalizovanih planova ishrane današnjih atletskih zvezda.
Ovaj fascinantni razvoj ne samo da je transformisao način na koji sportisti jedu, već je i redefinisao granice ljudskih sportskih dostignuća. Hajde da zaronimo u ovu uzbudljivu priču o nauci, inovacijama i sportskoj izuzetnosti. Koreni sportske ishrane: Antička mudrost U drevna vremena, atleti su se oslanjali na intuiciju i tradiciju kada je reč o ishrani. Grčki olimpijci su jeli jednostavne, ali hranjive namirnice poput smokava, hleba i mesa, verujući da će im to
