Kako da se hranite prvih dana po prestanku posta?

Tokom pravoslavnog posta iz ishrane se isključuju namirnice životinjskog porekla: meso i mesni proizvodi, mleko i mlečni proizvodi, jaja, što znači da tokom posta osnov ishrane čine žitarice, povrće i voće uz ribu. Oni koji poste „na vodi” u svojoj ishrani ne koriste ni biljna ulja kao ni ribu pa je period prilagođavanja na ovakav način ishrane duži, kao i ponovno prilagođavanje na mrsnu ishranu. Kako tokom posta, posebno višednevnog ili višenedeljnog, organizam