Kako da izbacimo ŠEĆER a zadovoljimo potrebu za SLATKIM
Buro 30.08.2024
„Najzdravije je unositi šećer kroz celovitu ishranu – koja podrazumeva voće i povrće“, ističe nutricionistkinja Snežana Paučinac, koju za naš specijal HRANA ZA BOLJE STRA pitamo da nam reši nedoumice u vezi sa „slatkišima“.
Krenimo redom… Smanjenje unosa šećera ima očigledne i neupitne benefite za naše zdravlje. Ako unosimo manje šećera, to znači da unosimo i manje kalorija. To pomaže kod gubitka kilograma za one kojima je to zdravstveni i estetski prioritet. Sa druge strane, manje šećera doprinosi boljem zdravlju zuba, recimo. Međutim, relacija između čoveka, njegovih potreba i šećera – nije toliko jednostavna. Ljudi koji pokušavaju da konzumiraju manje šećera, neretko se žale na
