Зашто овог викенда треба да се успавате и како то може да смањи ризик од болести срца за чак 20 одсто
Данас 30.08.2024 | Данас Онлине
Према новој студији, људи који надокнаде пропуштени сан током викенда могу имати до 20 одсто мањи ризик од болести срца у поређењу са онима који то не ураде.
Резултати, представљени на састанку Европског кардиолошког друштва, сагледали су податке од 90.903 одрасле особе које су учествовале у британском пројекту Биобанк, бази података која садржи медицинске и животне записе о 500.000 људи у Великој Британији. Од њих, 19.816 је испунило критеријуме за неиспаваност, а током периода праћења од 14 година истраживачи су открили да су људи који су имали највише спавања током викенда имали 19 одсто мање шансе да развију
