Izvor: Nova/Zdravlje arhiva vesti 31.08.2024

: Kada je u pitanju održavanje redovnog ritma spavanja, ponekad naporna nedelja može sve poremetiti čak i kada imate najbolje namere. Novo istraživanje sugeriše da nadoknađivanje sna tokom vikenda, što je često rešenje, čak moglo da pogoduje… »

: Ništa niste novo saznali ako vam kažem da je ishrana polovina dobrog izgleda, a druga polovina je redovno vežbanje. Ruku na srce, odbijao sam da prihvatim da sam tokom pandemije dobio 15 kilograma, iako su sve stvari koje sam pokušao da obučem… »