Ове три намирнице треба избегавати за доручак Повећавају ризик од срчаних обољења и гојазости
Дневник 04.09.2024
Јутарњи оброк је веома важан за тело и здравље, а треба бити избалансиран и заситан како би нас „држао“ до ужине или ручка.
Иако дијететичари препоручују јаја или интегрални сендвич са салатом, многи су под утицајем реклама склони да посегну за слатким оброком, што може довести до проблема. - Слатки доручак изазива свакодневни 'ролеркостер' осцилација шећера, каже биохемичарка Џесе Инкаушпе, објашњавајући да је маркетинг уверио људе да је слатки доручак идеалан начин за почетак дана, али ово је заправо заблуда која траје деценијама. Она упозорава да треба избегавати три намирнице
