5 врста семенки које изразито благотворно утичу на здравље: Снижавају лош холестерол и смањују ризик од тромбозе

Треба да користимо све што нам природа даје, укључујући и одређене врсте семенки. Семенке садрже обиље есенцијалних хранљивих материја, које подржавају различите функције у телу. Портал „Доцтор Петер“ објавио је који се сматрају најздравијима и зашто је њихова конзумација важна. Садржај Семе бундеве Семе лана Семе кима Семе сусама Семе сунцокрета Семе бундеве Ове семенке садрже доста магнезијума, који утиче на здравље костију, нормализује крвни притисак и јача