„Јела сам јабуке сваки дан недељу дана и десило се нешто што уопште нисам очекивала“

Јабуке, од којих свака садржи око 60 калорија, нуде значајну нутритивну вредност због калоријског садржаја. Како бисте повећали здравствене добробити, најбоље је конзумирати јабуке целе, сирове и с нетакнутом кором. Осим садржаја влакана, који помажу пробави и одржавању здраве висине шећера у крви, јабуке такође садрже богат низ храњивих материја, пише Тхе Хеалтхи. Докторка Патрисија Варсало написала је текст како би објаснила шта се десило када је редовно