Prof. dr Dragan Ivanov otkrio šta je ujutru najbolji izvor energije za naš mozak

Od rođenja nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savete o zdravom životu pažljivo slušaju mnogi. Evo šta je, ukratko, ispričao o nekim osnovnim načelima koje treba da poštujemo ako želimo da zdravo i dugo živimo. „Uveče treba da legnemo na vreme. Posebno deca i omladina u pubertetu. Važno je da legnu pre 22, 23 časa. Kad na vreme legnemo, naspavaćemo se, sintetisaće se melatonin i on će zajedno sa hormonom rasta da regeneriše naš mozak i ceo organizam. Ujutru čim