Ако имате неку од ове 3 болести избегавајте сардине из конзерве
ОК радио 16.09.2024 | информер
Моћан су еликсир здравља, али за неког и опасне
Због високог садржаја омега-3 масних киселина, протеина, витамина Б12 и селена, сардине спадају у врло моћне чуваре здравља. Препуне су важних хранљивих материја, што их сврстава на прво место кад је реч о исхрани, наводи Америчка асоцијација за срце и кардиоваскуларне болести. Уколико се редовно конзумирају, могу да допринесу побољшању комплетног организма. Шта садржи сардина? Једна порција сардине од око 75 грама садржи191 калорију и представља један од
