Желите раван стомак након четрдесете? Усвојите четири навике
Н1 Инфо 18.09.2024 | Аутор: индекс.хр
Није тајна да је са годинама све теже изгубити вишак килограма, посебно у пределу стомака.
Међутим, постизање равног стомака после 40 година не мора да буде компликовано или захтева интензивне вежбе. Према мишљењу стручњака, мали и једноставни свакодневни кораци могу направити велику разлику. Наиме, како старимо, наш метаболизам се успорава и дистрибуција масти се мења, али увођење здравих и одрживих навика у нашу свакодневицу може помоћи у борби против масних наслага на стомаку. Лична тренерка Вивијан Ју и тренерка за мршављење Џоана Вен
