Ovo voće smanjuje rizik od demencije: Samo pola šoljice dnevno poboljšava pamćenje

Stručnjak je otkrio da konzumacija jedne voćke može pomoći pri smanjenju rizika od demencije. Prema mišljenju lekara Emera Mek Svinija, kozumacija veće količine borovnica može poboljšati vaše sposobnosti pamćenja. Smatra se da pola šoljice dnevno pomaže zdravlju mozga. "Borovnice su bogate antioksidansima, posebno antocijaninima, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upale — dva faktora povezana s padom kognitivnih sposobnosti", objasnio je lekar za The