Психијатар о свакодневном стресу – открио методе које могу да смање штетне ефекте

Изворно значење речи стрес је напрезање, напетост, притисак, па говоримо о стању повећаног оптерећења личности. Циљ је повратак у стање равнотеже, односно адаптација на нове околности и повећане захтеве. Напрежемо се психички и физички како би издржали то што нас је погодило, прилагођавамо се свим својим физичким и менталним снагама на новонасталу ситуацију, покушавајући да се привикнемо на њу и прихватимо је такву каква јесте, отрпимо је, “сваримо” и