Psihijatar o svakodnevnom stresu – otkrio metode koje mogu da smanje štetne efekte

Izvorno značenje reči stres je naprezanje, napetost, pritisak, pa govorimo o stanju povećanog opterećenja ličnosti. Cilj je povratak u stanje ravnoteže, odnosno adaptacija na nove okolnosti i povećane zahteve. Naprežemo se psihički i fizički kako bi izdržali to što nas je pogodilo, prilagođavamo se svim svojim fizičkim i mentalnim snagama na novonastalu situaciju, pokušavajući da se priviknemo na nju i prihvatimo je takvu kakva jeste, otrpimo je, “svarimo” i