Stručnjak za dugovečnost otkriva top tri navike koje mogu produžiti život čak više od 10 godina: Jedna je posebno neobična ali jako korisna
Blic pre 1 sat
Iako su dugovečnost, fizička agilnost i dobro zdravlje u poznim godinama uglavnom rezultat nesvesnog ponašanja, postoji nekoliko stvari s kojima, ako postanu svakodnevne navike, možemo svesno doprineti dužem i zdravijem životu.
O ovim navikama pisao je Dan Buetner, stručnjak za dugovečnost i autor bestselera Njujork Tajmsa "O Plavim zonama" - "The Blue Zones Secrets for Living Longer: Lessons From the Healthiest Places on Earth" Kvalitetne veze presudne su za dugovečnost, a Buetner ide korak dalje i u svojim "Plavim zonama" piše da je poklanjanje vlastitog vremena drugima ključno za duži život. Ovu tvrdnju podržala su i istraživanja poput studije o starijim osobama koja je otkrila da oni
