Jaja mogu da se pripremaju na mnoge načine, a jedan od njih je najbolji za holesterol

Jaja su odličan izvor protein. Jaja mogu da se pripremaju na različite načina, ipak postoji najzdravija opcija. Kako piše Healthdigest najzdraviji način pripreme je poširanje. Kada poširate jaje, potrebno je samo nekoliko osnovnih stvari: šerpica, dovoljno vode da pokrije jaje i samo jaje. Za samo nekoliko minuta dobijate potpuno skuvano jaje koje je spremno za serviranje. Međutim, jednostavnost nije jedina prednost poširanja jaja. Takođe sebi servirate obrok koji