Bez dijete i operacije smršao 100 kilograma na neverovatan način: Masti počele da se tope kada je promenio 7 stvari
Hello pre 7 sati
Mršavljenje bez dijete Džon Gabrijel je prvo imao 200 kilograma, a onda je odlučio da je dosta i smršao je na neobičan način čak 100 kilograma.
Ovo je njegova ispovest o putu velikog gubitka kilograma bez operacije smanjenja želuca ili dijete: "Nisam bio u fazonu da samo ležim i jedem, ne! Isprobavao sam razne dijete u želji da smršam, ali nije bilo uspeha. Svaka dijeta koju sam isprobavao završavala se na isti način: pratio bih dijetu do kraja, smršao bih nekoliko kilograma, a onda je moja volja popuštala i kilogrami bi mi se vratili vrlo brzo. Ali kada sam shvatio te 2001. godine da imam 200 kilograma,
