Ukoliko imate problem sa štitnom žlezdom, ovu hranu uvrstite u svoj jelovnik
B92 13.10.2024 | b92.net/index.hr
Većina ljudi nema problema da dobije dovoljno joda iz uobičajene ishrane, ali ako imate određene zdravstvene probleme, moraćete da povećate unos joda iz drugih izvora, pored jodirane soli.
Ono što je važno u ovoj borbi jeste da u svom uglu imate najbolje "igrače": zdravu ishranu, fizičku aktivnost, dobar san, kvalitetne suplemente. Sve ovo je važno ne samo kako biste održali zdravu telesnu težinu, već i kako biste se osećali bolje u celini i kako biste poboljšali kvalitet života. U daljem tekstu saznajte koje su namirnice vaš "saborac", a koje su neprijatelj, u borbi sa problemima štitne žlezde. Riba je još jedan dobar izvor joda. Jedna porcija
