„Suplementi nisu trend, već su neophodni“: Doktorka otkriva koje vitamine da uzimate za probleme s kožom, a šta da pijete ako ste stalno umorni

: Piše: Prim. dr Branka Konstantinović Birovljev, specijalista ishrane Da li ste se ikada probudili umorni, nemate dovoljno energije iako spavate redovno i hranite se zdravo? Možda ste primetili i lupanje srca, suvu kožu ili akne koje ne prolaze ni uz najbolju negu? Ako Vam ovo zvuči poznato, moguće je da Vašem telu nedostaju ključni mikronutriensi – poput vitamina B kompleksa, gvožđa, ili omega-3 masnih kiselina. Naučna istraživanja poslednjih godina potvrđuju ono