Zdravlje arhiva vesti 21.10.2024

Zeleni čaj se vekovima unazad pominje kao jedan od efikasnih trikova za mršavljenje. U Kini se pre oko 2.000 godina reklamirao kao sredstvo za uspešnu dijetu, a u moderna vremena neizostavan je deo svih dijetetskih knjiga i planova ishrane. Na TikToku se… »

Borovnice i maline se s dobrim razlogom često nazivaju "slatkim darom prirode" - ne samo da su ukusne, već su i izuzetno hranljive. Ali kada je u pitanju zdravlje creva i opšte zdravlje, može li jedna od ovih bobica biti zdravija? Dijetetičarka Natali… »

Kada je u pitanju mentalno zdravlje, zdrava jutarnja rutina može napraviti veliku razliku u vašem raspoloženju. Pored vežbanja i zdravog doručka, u svoju rutinu možete uvesti još jednu aktivnost koja, prema rečima trenerke Rejčel Mekferson, pozitivno… »

Dodaci ishrani postali su popularan način za poboljšanje zdravlja i nadoknađivanje nedostataka nutrijenata. Ipak, nisu svi dodaci sigurni. Neki mogu uzrokovati ozbiljne probavne probleme, oštećenje jetre i druge zdravstvene poteškoće. Često verujemo da… »

: Dugotrajan kašalj obično probudi sumnju na probleme s plućima. Međutim, simptomi raka pluća mogu biti suptilniji i teško prepoznatljivi. Pušenje je svakako neprijatelj broj 1 zdravlju pluća i jedan od glavnih krivaca za razvoj karcinoma, ali bolest se… »

Postoji mnogo preporuka za konzumaciju čia semenki, ali ako niste navikli na velike količine vlakana u ishrani, savetuje se da ih uvodite postepeno. Čia semenke su izvor zdravlja: ​​dobar su izbor dijetetskih vlakana koja ubrzavaju varenje i poboljšavaju… »