Kako vam fizička aktivnost pomaže da izbegnete „burnout“ sindrom na poslu
Forbes pre 3 sata | Promo
Jedno od ključnih pitanja poslovnog sveta je kako pronaći balans između poslovnih ambicija i mentalnog zdravlja.
Kao efikasna strategija za izbegavanje „burnout“ sindroma pokazala se fizička aktivnost – prema istraživanju američkog Corporate Athlete programa, lideri koji redovno vežbaju imaju 60% veće šanse da razviju mentalnu otpornost na stres. Aktivnost koja stiče sve veću popularnost je trail run – pored toga što donosi brojne benefite za rad kardiovaskularnog sistema, trail run takođe unapređuje i mentalno zdravlje i sprečava „burnout“ sindrom, što je ključno za
