3 najbolje vežbe za tanji struk
Lepota i zdravlje pre 2 sata
Da li sanjate o definisanijem struku? Ove 3 vežbe za tanji struk smatraju se najboljima u fitness svetu.
Počnite i ne odustajte! Najčešći razlog je prisustvo p otkožne masti u predelu stomaka. U ovom slučaju, masno tkivo se akumulira, što dovodi do toga da abdominalna oblast postaje sve izraženija, a potom se poravnava sa karlicom i ramenima. U tom trenutku struk nestaje. Ređi problem je genetska struktura koja podrazumeva zaista glomazne trbušne mišiće. Ako je ovo vaš slučaj, treba da obratite pažnju na rad mišića zadnjice i leđa: nadogradite njihov volumen, pa
