Намирнице богате цинком – важним минералом за јачање имунитета
Н1 Инфо 03.11.2024 | Аутор: индекс.хр
С обзиром на предстојец́у сезону прехладе и грипа, један од најједноставнијих начина за јачање имунолошког система је унос минерала и витамина, тачније, довољних количина цинка.
То је минерал који је корисно конзумирати током целе године, посебно када захлади и постанемо подложнији вирусима и болестима. Група дијететичара за портал „Пеопле“ истакла је зашто је важно уносити цинк и у којој храни се налази, тако да га не треба узимати конзумирањем суплемената и сличних опција. Дијететичарка Ејми Гудсон истиче да је цинк есенцијални минерал који игра кључну улогу у многим телесним функцијама, укључујуц́и имуни одговор, зарастање рана,
