Namirnice bogate cinkom – važnim mineralom za jačanje imuniteta
N1 Info 03.11.2024 | Autor: index.hr
S obzirom na predstojeću sezonu prehlade i gripa, jedan od najjednostavnijih načina za jačanje imunološkog sistema je unos minerala i vitamina, tačnije, dovoljnih količina cinka.
To je mineral koji je korisno konzumirati tokom cele godine, posebno kada zahladi i postanemo podložniji virusima i bolestima. Grupa dijetetičara za portal „People“ istakla je zašto je važno unositi cink i u kojoj hrani se nalazi, tako da ga ne treba uzimati konzumiranjem suplemenata i sličnih opcija. Dijetetičarka Ejmi Gudson ističe da je cink esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim telesnim funkcijama, uključujući imuni odgovor, zarastanje rana,
