Pre nego što navalite na pečenje i roštilj obavezno uradite ovo: Naš kardiolog savetuje: Ovako ćete blokirati kancerogene sastojke u masnoj hrani!
Blic pre 16 sati
Kardiolog doktor Petar Borović gostujući u "Blic uživo" istakao je da nesanica mnogo utiče na naš život i na naše zdravlje. Dr Borović ističe važnost kvalitetnog sna i njegov uticajima na zdravlje. U savremenom društvu, kada se sve kasnije odlazi u krevet, mozak nema vremena da se dovoljno odmori i relaksira telo, pa zdravstveno stanje često bude narušeno.
Kako bi svoje navike popravili i uklonili nesanicu mnogi posežu za lekovima za spavanje, koji kako naglašava dr Borović, ne mogu čoveku da pruže pravi i dubok san koji je neophodan za regeneraciju organizma. - Pravi san treba da bude dubok i ispunjen lepim snovima, a za to je potrebno pripremiti se unapred. Preporučuje se da se četiri sata pre spavanja ne unosi hrana, kao i da se izbegavaju kafa i alkohol, jer oni negativno utiču na kvalitet sna - kaže dr Borović.
