Najpopularniji doručak na svetu: Stručnjaci ga analizirali, evo šta se dešava u telu ako ga jedete svaki dan
Mondo pre 2 sata | Tamara Veličković
Ovsena kaša je jedno od omiljenih jela širom sveta.
Mnogi znaju zdravstvene prednosti ovsene kaše. Poznata po svom posebnom ukusu, ovsena kaša donosi mnogo koristi organizmu. Dijetetičari su detaljno istražili kako telo reaguje kod osobe koja svakodnevno konzumira ovsenu kašu za doručak. Ovsene pahuljice su hranljivi, niskokalorični obrok sa malo masti. Ovas se odlikuje visokim sadržajem vlakana i magnezijuma. Sa 6 grama proteina po šoljici, ovsena kaša takođe obezbeđuje isto toliko proteina koliko i jaje. Ovo čini
