Psiholozi tvrde da određene navike poboljšavaju koncentraciju ujutru

Psiholog Rejčl Goldman za „Parade“ objašnjava da je to „pospano stanje u kom se mozak još uvek prilagođava prelasku iz sna u budnost, što otežava koncentraciju“. Ovo stanje može uticati na čitav dan, uzrokujući poteškoće u donošenju odluka, osećaj neorganizovanosti i dezorijentisanosti, prenosi Index.hr. Terapeutkinja Džoel Moraj ističe da postoji jedna navika koja može da poboljša jutarnji fokus, a ona počinje jednostavnom večernjom rutinom. „Večernja rutina, koja