Лекар открио која три витамина треба узимати зими
Вести онлине 29.11.2024 | Н1
Како се зима приближава, НХС ГП др Дејв Николс, нагласио је важност одржавања доброг здравља како би се избегле сезонске болести. Фокусирајући се на превентивну негу уместо на лечење, др Николс је истакао улогу одређених витамина и минерала у подршци имуном систему.
Посебно је истакао кључну функцију витамина Д: „Витамин Д игра важну улогу у функционисању нашег имуног система у борби против болести. Недостатак овог витамина може повећати вероватноћу прехладе, продужити опоравак или довести до честих респираторних инфекција.“ Један лекар такође препоручује одржавање адекватних нивоа витамина Б12: „Низак ниво гвожђа, фолата и витамина Б12 може учинити да се људи осећају уморно или имају мање енергије него обично, а у неким
