Vitaminski zakonik: Kako da ih pravilno dozirate, kada da ih pijete, sa čim ne smete da ih mešate?
Danas pre 2 sata | Danas online
Nijedna ozbiljna nutritivna rasprava nije se završila ako se nije pričalo o vitaminima, mineralima, šećerima, mastima i vrednosti namirnica.
Postoji veliki i opravdan razlog zašto je to tako. Vitamini i minerali su neophodni našem telu i često smo primorani da uzimamo suplemente. A da li su nam uvek potrebni i da li uzimamo prave piše Stetoskop.info. Vitamini i mineralne soli pripadaju kategoriji mikronutrijenata; proteini, masti i ugljeni hidrati su makronutrijenti. Reč je o sastojcima bez kojih organizam ne bi mogao da funkcioniše. Kako ozbezbediti redovno sledovanje svih nutrijenata, pitanje je sad.
