Kako dobar san utiče na zdravlje i da li smanjuje depresiju?

Često upravo takav tempo života učini da nam i redovan san zaista izgleda dalek kao san. Zašto je san jednako važan za naše zdravlje kao što su zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost, i kakve sve posledice po zdravlje ostavlja manjak sna? Odgovore na ova pitanja u jutarnjem programu "Probudi se" dala je naša doktorka Katarina Bajec. Ona pojašnjava kako zapravo san utiče na zdravlje i šta kažu novije studije. Postoje dve studije o uticaju šema spavanja ma