Pet načina kako da unapredite svoj mozak svakog dana

Priredila Nikolina Ilić Kažu da je mozak poput bašte – ono što u njega „zasadimo” i kako ga negujemo, odrediće plodove koje ćemo ubirati zauvek. Baš kao što bašta zahteva planiranje, održavanje, vreme i posvećenost – i mentalno zdravlje traži kontinuiranu brigu kako bi se razvijalo i ostalo stabilno kroz vreme. Upravo to znači da je mentalno zdravlje proces koji zavisi od svakodnevnih izbora. Kako nam se nameće ubrzan tempo života, sa stalnim zahtevima, rokovima i