Spavanje na levoj ili desnoj strani – koje je zdravije?
OK radio pre 19 sati | 24 sata.hr
Iako većina ljudi ne obraća pažnju na položaj u kojem spava, istraživanja ukazuju da bi promena navika mogla poboljšati varenje, cirkulaciju i smanjiti rizik od određenih bolesti.
Položaj vašeg tela tokom spavanja može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, a pokazalo se da je spavanje na levoj strani posebno korisno. Kako položaj spavanja utiče na zdravlje? Postoji nekoliko glavnih položaja za spavanje: na leđima, stomaku, levoj ili desnoj strani. Svaki položaj ima drugačiji efekat na telo: – Spavanje na leđima može pogoršati probleme sa disanjem, kao što su hrkanje ili apneja. – Spavanje na desnoj strani povezano je sa pojačanim epizodama
