Ослић у парадајз сосу: Савршена вечера за Бадњи дан
Лепота и здравље 05.01.2025
И док смо навикли да у данима поста, као и за Бадњи дан, углавном једемо шарана или сома, наш предлог јесте да пробате ослић у парадајз сосу.
Као што смо већ споменули, поред речних риба шарана, сома и штуке, ослић је најчешћа морска риба на нашој трпези. Поред тога што представља један од најбољих извора есенцијалних масних киселина, протеина, ослић спада у немасне рибе са високим садржајем воде, што аутоматски значи и мало калорија и засићених масти. Ослић је добар извор протеина и полинезасићених масних киселина, а слично бакалару, садржи одређене количине витамина А и Ц. Ова риба је такође сјајан
