Помоћ код преједања: Ово урадите два сата након тешког оброка
Мој Нови Сад 07.01.2025
Период празника је време када више посежемо за храном, уживамо у богатој празничној трпези и њеним специјалитетима.
Осећај преједања је тешко помешати са било чим другим. Само неколико више залогаја омиљеног јела може да доведе до осећаја ситости. Као резултат тога, физички се не осећамо добро, а то може да доведе до кајања и кривице. Преједање није здрава пракса, али може да се догоди свакоме. Па, шта да радите када једете превише? Према речима стручњака, преједање се односи на једење више него што стомак може да прими и на унос више калорија од ваших дневних потреба.
