Pomoć kod prejedanja: Ovo uradite dva sata nakon teškog obroka
Moj Novi Sad pre 21 sat
Period praznika je vreme kada više posežemo za hranom, uživamo u bogatoj prazničnoj trpezi i njenim specijalitetima.
Osećaj prejedanja je teško pomešati sa bilo čim drugim. Samo nekoliko više zalogaja omiljenog jela može da dovede do osećaja sitosti. Kao rezultat toga, fizički se ne osećamo dobro, a to može da dovede do kajanja i krivice. Prejedanje nije zdrava praksa, ali može da se dogodi svakome. Pa, šta da radite kada jedete previše? Prema rečima stručnjaka, prejedanje se odnosi na jedenje više nego što stomak može da primi i na unos više kalorija od vaših dnevnih potreba.
