4 umirujuće namirnice koje će vas opustiti
Vesti online pre 22 sata
Baš kao što nam određena pića mogu spustiti tenzije, tako i određena hrana može da pomogne. Bademi Leblebije Borovnice Orasi Mleko
A posle napornog dana, opuštajući obrok za koji biste mogli da se odlučite obuhvata namirnice koje povećavaju serotonin. Nutricionistkinja Loren Tvig navodi da na spisak poželjnih namirnica kada želite da se opustite treba da dodate i jedan napitak. – Postoji više sastojaka koji se nalaze u popularnoj hrani koji mogu pomoći u ublažavanju stresa. Kada pravite obrok ili užinu neka među namirnicama budu one koje sadrže antioksidanse. Istraživanja sugerišu da
