Najlakši fitness izazovi kojima se nije teško posvetiti
Buro pre 3 sata
Fitness izazovi vam mogu zvučati opterećujuće, jer ne želite da se obavežete na nešto što nećete i izgurati do kraja – ali možda je „caka“ u tome da počnete malim koracima.
Vežbanje je jedan od najboljih načina za jačanje fizičkog i mentalnog zdravlja, tako da je uvek dobra ideja da ustanete sa kauča, isključite Netflix i oslobodite malo endorfina! Ovi fitness izazovi se mogu raditi kod kuće (ili napolju). Bez teretane, bez fensi opreme – sve što vam treba je motivacija, par patika i flaša za vodu! Izaberite izazov (ili kombinujte nekoliko za maksimalan uticaj) i radite ga tokom punih 30 dana – nakon toga, možda ćete poželeti da
