Kardiolozi upozoravaju na jednu izuzetno štetnu naviku: Negativno utiče na kardiovaskularni sistem
B92 pre 4 sati | Index.hr
Većina nas jutro započinje na autopilotu, pokušavajući se što pre razbuditi i pripremi za dan. Iako možda ne razmišljamo o zdravlju srca čim se probudimo, način na koji provodimo jutro ima značajan uticaj na naše telo, uključujući i kardiovaskularno zdravlje.
Prema rečima stručnjaka, neke uobičajene jutarnje navike mogu naštetiti srcu više nego što bismo očekivali. Jedna od najštetnijih navika je preskakanje doručka. "Preskakanje doručka može povećati rizik od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti do 87 odsto", upozorava kardiolog dr Činedu Madu za Parade. Dodaje da konzumacija doručka pre 8 sati ujutro pozitivno utiče na telesne cirkadijalne ritmove koji regulišu metabolizam i smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara.
