Ovaj test od 30 sekundi može da odredi koliko zdravo starite: Evo šta savetuju doktori
B92 pre 2 sata | Index.hr
Ravnoteža igra ključnu ulogu u zdravom starenju, a jednostavan test može da otkrije koliko dobro starimo. Prema stručnjacima, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu.
Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće može da otkrije kako zdravo starimo. Prema istraživanju, sposobnost stajanja na jednoj nozi 30 sekundi ili duže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. "Snaga, ravnoteža i svest o sigurnosti ključni su faktori koji određuju rizike od padova kod starijih osoba", objašnjava dr Elizabet Landsverk za Parade. Takođe, ravnoteža zahteva saradnju više telesnih sistema,
