10 razloga zbog kojih urme treba da budu vaša go-to grickalica
Buro pre 7 sati
Urme se smatraju zdravim jer su prepune hranljivih materija, kao što su vlakna, antioksidante i antiinflamatorna biljna jedinjenja.
Pored toga, imaju nizak glikemijski indeks i povoljno utiču na zdravlje kostiju i mozga. Ovo voće sa Bliskog istoka je idealno za grickanje između obroka. Evo 10 razloga zbog kojih urme treba da budu vaša užina. Urme su poznate po tome što su bogate prirodnim šećerima. To znači da većina kalorija u ovom voću potiče od šećera (glukoze i fruktoze). Sadrže više kalorija po porciji od mnogih drugih voća. To ih čini odličnim za putovanja, šetnje i dnevne izlete. Šećeri
