Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 17.01.2025

Svako ponekad može imati problema sa spavanjem, ali ako to potraje dugo, to može negativno da utiče na zdravlje. Melatonin je hormon koji reguliše cikluse spavanja, a njegov nivo se povećava noću i smanjuje ujutru. Ponekad se prepisuje kao dodatak… »

Ako posle jutarnjeg buđenja i dalje osećate nadutost od sinoćnjeg obroka, postoji način da sebi pomognete i smirite situaciju. Vaša prva pomisao bi mogla biti da preskočite doručak i smanjite unos ugljenih hidrata i kalorija, ali dijetetičari… »

Hladno vreme može dodatno da optereti srce jer utiče na njegov rad i cirkulaciju. Do srčanih problema dolazi zato što krvni sudovi reaguju na niske temperature sužavanjem, što povećava krvni pritisak i smanjuje cirkulaciju, pa samim tim… »