Namirnice koje treba da jedemo kako bismo poboljšali zdravlje očiju
Danas 20.01.2025 | Danas Online
Pravilna ishrana, redovni pregledi očiju i adekvatna zaštita od štetnih uticaja ključni su za očuvanje dobrog vida i prevenciju potencijalnih problema sa očima.
Iako je šargarepa najpoznatija kada je u pitanju hrana koja doprinosi zdravlju očiju, postoje i druge namirnice koje imaju izuzetnu ulogu u održavanju vida i zaštiti očiju. U nastavku vam donosimo te namirnice: Slatki krompir Ovaj hranljivi korenasti proizvod bogat je vitaminom A i pomaže u održavanju zdravlja rožnjače. Zapravo, slatki krompir sadrži tri puta više provitamina A od šargarepe. Jedan pečeni slatki krompir srednje veličine može pokriti čak 150% dnevnih
