Ovih osam namirnica doslovno uništavaju zdravlje mozga
B92 21.01.2025 | sedam.rs
Zdrava ishrana je ključna za optimalno zdravlje mozga, ali nisu sve namirnice saveznici vaše kognicije.
Dok tamna čokolada, avokado i masna riba mogu poboljšati funkcije mozga, određena hrana ima suprotan efekat. Neke namirnice izazivaju upale, smanjuju memoriju i negativno utiču na raspoloženje. U nastavku otkrivamo koje namirnice treba izbegavati kako biste zaštitili svoje mentalne kapacitete i dugoročno zdravlje mozga. Pomfrit, kolutovi luka i pohovana piletina nisu samo loši za vaš struk – oni mogu negativno uticati i na vaš mozak. Istraživanje objavljeno 2016.
